2018-05-30 SLT SLTは「Strengthen Lengthen Tone」の頭文字をとったもの。 Strength=「体幹を強くする」、Length=「限界を伸ばす」、Tone=「体の調子を整える」という意味のようです。 SLTは、メガフォーマーという器具を使用しながら行うようで、腕立て伏せのような体勢で足元だけが動き、さまざまな体勢でキープする地味なエクササイズです。