結論から言いますと、フッ素入りの歯磨き粉を効率よく使う。です。歯磨き粉を2種類使い分け、月の予算600円くらいで歯がしみるのをある程度解消しました。 何をしたか？ シュミテクト、という歯磨き粉を仕上げ用で使ったのが大きいです。歯医者さんに行って…