2021-08-09から1日間の記事一覧

快眠の方法を自分の体で試してみた

寝苦しい夏を熟睡する方法って、色々と紹介されていますよね。それをためした結果をお伝えします。 1.クーラーをガンガンに冷やして布団を被る正直言ってこの方法が一番快眠です。ただし、半袖を着て寝てしまうと、朝、腕が布団から出ていて冷えてしまい、…