2021-01-17から1日間の記事一覧

空腹をごまかす方法

ここ数年でファスティングが注目を集めてきていますね。数日間固形物を食べない、とか、1日のうち○時間は何も食べないなど、一定期間の空腹を継続するようにしていますね。ファスティングとは痩せることも目的としてありますが、胃や腸などの消化器官を休ま…