SLT

SLTは「Strengthen Lengthen Tone」の頭文字をとったもの。

Strength=「体幹を強くする」、Length=「限界を伸ばす」、Tone=「体の調子を整える」という意味のようです。

 

SLTは、メガフォーマーという器具を使用しながら行うようで、腕立て伏せのような体勢で足元だけが動き、さまざまな体勢でキープする地味なエクササイズです。

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